Waarom een Deep Tissue Massage?
Deep Tissue Massage
Door stress, een verkeerde houding of overbelasting kunnen blokkades in het lichaam ontstaan. Deze blokkades veroorzaken vaak spierspanning, stijve spieren en pijnklachten. Veel voorkomende klachten zijn:nekklachten schouderklachten, rugpijn en pijn in de onderrug, RSI-klachten.
Een deep tissue massage helpt deze blokkades te verlichten en herstelt de balans in lichaam en geest.
Hoe werkt een Deep Tissue Massage?
Tijdens een deep tissue massage oefen ik gerichte druk uit met mijn handen, handpalmen en ellebogen op de spieren. Ik zoek ook zogenaamde triggerpoints op en pas de Fluid Touch-techniek toe. Door het zacht schudden en wiegen van het lichaam ontspannen niet alleen de spieren, maar ook het dieper liggende bindweefsel. Zo worden blokkades opgeheven en stroomt energie weer vrij door het lichaam.
Wat zijn Triggerpoints?
Triggerpoints zijn kleine spierknopen die ontstaan door overbelasting of een verkeerde houding. Deze knopen kunnen spieren verkorten, waardoor ze strak en gespannen aanvoelen. Door triggerpoints effectief te behandelen, vermindert pijn en verbetert de bewegingsvrijheid van de spieren.
Wat is Fascia Release?
Fascia is het bindweefsel dat je hele lichaam omhult: van spieren en botten tot organen en gewrichten. Wanneer fascia verkleefd raakt, kan dit leiden tot stijfheid, pijn en een beperkte mobiliteit.
Met fascia release en de Fluid Touch-techniek wordt het bindweefsel losgemaakt. Hierdoor ontspannen vastzittende spieren en fascia, worden blokkades opgeheven en kan energie weer vrij stromen
Effect van Deep Tissue Massage en Fascia Release
Door deze combinatie van technieken komt het lichaam weer in balans. Je spieren voelen soepeler en minder gespannen aan. Het is normaal dat je de dag na de massage lichte spierpijn ervaart; dit betekent dat het lichaam afvalstoffen afvoert en zich herstelt.
Drink daarom altijd voldoende water na een massage om het herstel te ondersteunen.
Gun jezelf een massage: reserveer vandaag nog je behandeling.
Wil je spierspanning verminderen, bindweefsel losmaken en stressklachten verminderen? Elke behandeling is op maat gemaakt voor jou lichaam en wat jij op dat moment nodig hebt.