MASSAGE-BLOG
Waarom een Deep Tissue Massage?
Deep Tissue massage in Amsterdam Noord
Door stress, een verkeerde houding of overbelasting kunnen blokkades in het lichaam ontstaan. Deze blokkades veroorzaken vaak spierspanning, stijve spieren en pijnklachten. Veel voorkomende klachten zijn:
nekklachten schouderklachten, rugpijn en pijn in de onderrug, RSI-klachten
Een deep tissue massage helpt deze blokkades te verlichten en herstelt de balans in lichaam en geest.
Hoe werkt een Deep Tissue Massage?
Tijdens een deep tissue massage oefen ik gerichte druk uit met mijn handen, handpalmen en ellebogen op de spieren. Ik zoek ook zogenaamde triggerpoints op en pas de Fluid Touch-techniek toe. Door het zacht schudden en wiegen van het lichaam ontspannen niet alleen de spieren, maar ook het dieper liggende bindweefsel. Zo worden blokkades opgeheven en stroomt energie weer vrij door het lichaam.
Wat zijn Triggerpoints?
Triggerpoints zijn kleine spierknopen die ontstaan door overbelasting of een verkeerde houding. Deze knopen kunnen spieren verkorten, waardoor ze strak en gespannen aanvoelen. Door triggerpoints effectief te behandelen, vermindert pijn en verbetert de bewegingsvrijheid van de spieren.
Wat is Fascia Release?
Fascia is het bindweefsel dat je hele lichaam omhult: van spieren en botten tot organen en gewrichten. Wanneer fascia verkleefd raakt, kan dit leiden tot stijfheid, pijn en een beperkte mobiliteit.
Met fascia release en de Fluid Touch-techniek wordt het bindweefsel losgemaakt. Hierdoor ontspannen vastzittende spieren en fascia, worden blokkades opgeheven en kan energie weer vrij stromen
Effect van Deep Tissue Massage en Fascia Release
Door deze combinatie van technieken komt het lichaam weer in balans. Je spieren voelen soepeler en minder gespannen aan. Het is normaal dat je de dag na de massage lichte spierpijn ervaart; dit betekent dat het lichaam afvalstoffen afvoert en zich herstelt.
Drink daarom altijd voldoende water na een massage om het herstel te ondersteunen.
Gun jezelf een massage: reserveer vandaag nog je behandeling.
Wil je spierspanning verminderen, bindweefsel losmaken en stressklachten verminderen? Bij Power of Touch Massage Amsterdam Noord stem ik elke behandeling af op jouw lichaam en behoeften. Maak vandaag nog afspraak.
Waarom is massage goed voor je?
Power of Touch Massage Amsterdam Noord
Aanraking is één van de eerste levensbehoeften van de mens. Tijdens een massage komen de hormonen endorfine en serotonine vrij. Endorfine werkt pijnstillend, terwijl serotonine, het gelukshormoon, invloed heeft op emoties, slaap en eetlust. Alleen al door deze hormonen voel je je ontspannen, energiek en gelukkig.
Bij Power of Touch Massage Amsterdam Noord kun je kiezen uit drie gespecialiseerde massages:
Deep Tissue Massage - Deze massage richt zich op de diepere spierlagen en helpt chronische spierspanning te verlichten. Ideaal bij klachten zoals stijve spieren, rugpijn of nek- en schouderklachten.
Alchemy of Touch Massage - Een unieke combinatie van oosterse en westerse technieken. Deze massage werkt op zowel bindweefsel als diepere spieren en bevordert ontspanning, energieherstel en balans in het lichaam.
Honing Bindweefselmassage - Door middel van gerichte druk, stretches en het rocken en shaken van het lichaam wordt verkleefd bindweefsel losgemaakt. Dit zorgt voor soepelere spieren, verbeterde mobiliteit en een hersteld energieniveau.
Wat is de Fluid Touch?
Alle massages worden gecombineerd met fascia release via de speciale Fluid Touch-techniek. Door het zacht schudden en shaken van het lichaam wordt het bindweefsel losgemaakt. Ons lichaam bestaat voor ongeveer 80% uit vocht, waardoor spieren en bindweefsel continu in beweging zijn. Fluid Touch wisselt druk en snelheid af voor optimale ontspanning en herstel.
Wat is Bindweefsel?
Bindweefsel is een driedimensionaal netwerk dat je hele lichaam ondersteunt: spieren, botten, gewrichten, organen, zenuwen en bloedvaten. Wanneer bindweefsel verkleefd raakt, voelen spieren strak en gespannen aan. Met Fluid Touch worden deze blokkades opgeheven en kan het lichaam weer soepel bewegen.
Stress, Burn-out en Spierspanning
Door stress, een slechte houding of burn-out kunnen zich blokkades in het lichaam vormen. Dit kan leiden tot klachten. Stress verhoogt de productie van cortisol, het stresshormoon, dat zich ophoopt in spieren en bindweefsel. Regelmatige massages helpen deze spanning te verminderen, blokkades op te heffen en je lichaam weer in balans te brengen.
Gun jezelf een massage: reserveer vandaag nog je behandeling.
Wil je spierspanning verminderen, bindweefsel losmaken en stressklachten verminderen? Bij Power of Touch Massage Amsterdam Noord stem ik elke behandeling af op jouw lichaam en behoeften. Maak vandaag nog afspraak.